Kontakt z Tobą
jest dla mnie bardzo ważny

Możesz napisać do mnie w każdej spraw­ie. Oso­biś­cie czy­tam wszys­tkie wiado­moś­ci i odpowiadam na nie tak szy­bko, jak to możliwe.

Napisz do mnie

FAQ

Masz pyta­nia? Tutaj możesz znaleźć odpowiedzi…

Czym się różni Tai Chi od Qigong?

Qigong to ogrom­na ilość różnych akty­wnoś­ci – fizy­czny ruch, intenc­ja, wyobraź­nia, medy­tac­ja… Ich celem jest osiąg­nię­cie har­monii ciała i umysłu. Zdrowie, wital­ność, odmłodze­nie, dłu­gowieczność – lecz także świado­mość i wrażliwość.


Tai Chi to ruch. Bard­zo szczegól­ny, bo w odróżnie­niu od innych rodza­jów ruchu w Tai Chi porusza się całe ciało i ma to ogrom­ny wpływ na nasze zdrowie. W dodatku jest to bard­zo swo­bod­ny rodzaj ruchu. To sztu­ka wal­ki, ale także sztu­ka wymi­any energii z otocze­niem. Moż­na powiedzieć, że Tai Chi upraw­iane dla zdrowia to też szczegól­ny rodzaj Qigong.

Czy muszę się interesować buddyzmem lub taoizmem, żeby ćwiczyć Tai Chi?

Nie, nie musisz! Tai Chi i Qigong doty­czą poz­nawa­nia ciała i umysłu, poprawy zdrowia, a także Two­jego życia w świecie – z przy­rodą, z ludź­mi, z samym sobą. To sa uni­w­er­salne sprawy, wspólne dla nas wszystkich.


Ale w tych różnych wschod­nich naukach jest wiele ciekawych spostrzeżeń, które są zrozu­mi­ałe dla każdego, nieza­leżnie od kul­tu­ry, w której się wychował.
Jeśli więc masz trochę cza­su i ochotę, poczy­taj! Może zna­jdziesz coś dla siebie, a może nie…

Prowadzisz stronę o Tai Chi, a piszesz o buddyzmie, taoizmie, medytacji. Dlaczego?

Robię to z dwóch powodów: 
— Po pier­wsze – te ćwiczenia stanow­ią część starożyt­nej chińskiej kul­tu­ry: medy­cyny, filo­zofii, spo­jrzenia na świat i życie. Dlat­ego dobrze jest poz­nać ich szer­szy kon­tekst. Pod­sta­wowe zasady bud­dyz­mu i taoiz­mu nie kłócą się z naukowym poglą­dem na świat, nato­mi­ast pod­kreśla­ją jego jed­ność i pokazu­ją współza­leżnoś­ci pomiędzy naszym ciałem, umysłem i całym Wszechświatem. Zachod­nia nau­ka dopiero od niedaw­na zaj­mu­je się taki­mi sprawa­mi – badamy sys­te­my, pro­cesy, rozwi­jamy neuronaukę. 

- Po drugie — jeśli ktoś intere­su­je się bud­dyzmem lub taoizmem, powinien pamię­tać, że prak­ty­ka roz­wo­ju duchowego to nie tylko siedzą­ca medy­tac­ja i posz­erzanie świado­moś­ci. To właśnie nasze ciało, zmysły, wszelkie zjawiska fizjo­log­iczne i psy­chiczne są tym, dzię­ki czemu może­my wykony­wać jakąkol­wiek prak­tykę. A zdrowie i har­mo­nia naszego ciała i umysłu są niezbędne, aby nasza prak­ty­ka mogła się rozwijać.

Mówisz, że Tai Chi i Qigong sa świetne dla naszego zdowia. Ale właściwie dlaczego? Czym to się różni od innych sportów czy aktywności?

Różni­ca jest taka, że Tai Chi i Qigong są chy­ba najbardziej wszech­stron­nym rodza­jem akty­wnoś­ci, który uzdraw­ia, har­mo­nizu­je i rozwi­ja nasze ciało i umysł. 
— W tych ćwiczeni­ach całe nasze ciało porusza się jako jed­ność. Dzię­ki temu osiągamy głębok­ie rozluźnie­nie, popraw­ia się pra­ca wszys­t­kich organów i układów; 
— Pogłębia się nasza uważność, świado­mość i wrażli­wość;
— Uzysku­je­my coraz więcej energii, chę­ci do dzi­ała­nia, radoś­ci życia; 
— A w dodatku wszys­tkie te efek­ty kumu­lu­ją się i nie przemi­ja­ją wraz z upły­wem cza­su tak, jak na przykład sprawność mięśni w sportach siłowych. 

Dlat­ego na przykład bada­nia prowad­zone na uni­w­er­syte­cie Har­var­da wskazu­ją Tai Chi jako jeden z pię­ciu najzdrowszych sportów – a prze­cież aspekt sportowy to tylko niewiel­ka część tej pięknej sztuki.