W poprzedniej części mojej opowieści o tym, czym jest medytacja, napisałem, że jeśli chcesz się uczyć koncentracji, musisz odpowiednio wybrać jej obiekt. Teraz więc opiszę Ci krótko kilka metod koncentracji, które mogą być dla Ciebie...
ło: Shutterstock Nie pamiętam już, jakie książki na temat Tai Chi przeczytałem, zanim wybrałem się na pierwszy trening 24 lata temu. Fakt, szukałem wtedy jakiegoś rodzaju fizycznej aktywności odpowiedniej dla mnie, a jednocześnie już od długiego...
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaNie wyrażam zgodyPolityka prywatności
