Rozwój osobisty: Co to właściwie jest? Czy muszę to robić?
Nie, nie musisz. Ale jeśli się nad tym zastanawiasz, zacznij od jednej prostej rzeczy:W tej...
Każda i każdy z nas jest w jakimś miejscu swojego życia, ma swoje doświadczenia, problemy i pragnienia. Dlatego moim celem nie jest przekonywanie kogokolwiek do takiego, czy innego poglądu, lecz zachęcenie do dokonania samodzielnego wyboru własnej drogi.
Rozwój osobisty to pojęcie bardzo szerokie i różnie rozumiane. Nie każdy zresztą uważa, że akurat to, co nazywamy „rozwojem osobistym” jest mu potrzebne. Myślimy raczej o rozwiązaniu naszych problemów, pozbyciu się stresu i lęków, realizacji pragnień, ułożeniu naszego życia w lepszy sposób. Czasem przeżywamy bardzo trudne chwile i szukamy pomocy.
Aby jednak poradzić sobie z naszymi problemami, musimy najpierw choć na chwilę uspokoić umysł i znaleźć w sobie siłę i motywację do działania. A potem podążyć dalej. O tym właśnie będę tutaj pisał.
W internecie znajdzisz mnóstwo takich metod, porad i ofert, bardziej i mniej sensownych i skutecznych. Ja będę proponował niektóre z nich. A innych nie będę krytykował, lecz postaram się pokazać Ci w możliwie obiektywny sposób, na czym polega ich rzeczywiste działanie. A wybór i tak należy do Ciebie.
Nie, nie musisz. Ale jeśli się nad tym zastanawiasz, zacznij od jednej prostej rzeczy:W tej...
Bardzo dużo. A właściwie – nie tyle z samymi ćwiczeniami, co z taoistyczną wizją świata....
Większość ludzi, którzy przychodzą na moje zajęcia pragnie przede wszystkim relaksu,...
Jeżeli spodobały Ci się nasze ćwiczenia, jeśli czujesz się po nich lepiej – choćby na...
Kiedy już pamiętamy fizyczny ruch, spróbujmy zwrócić na niego uwagę, podążyć za nim....
W codziennym życiu nie zastanawiamy się raczej nad tym, czy jesteśmy cierpliwi, czy nie –...
Uważność drogą do wewnętrznego spokoju Stań spokojnie, w rozluźnionej pozycji i popatrz prosto...